Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		13g	12kcal	2.6g	0g	0.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		7.3g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Herkkusieni		4.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		4.1g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		7.3g	28kcal	0.9g	6.1g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.7g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		36g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	146g	93kcal	7.4g	14.4g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	73g	47kcal	3.7g	7.2g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	36g	23kcal	1.9g	3.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.1g	9.9g	0.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu