Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		5.5g	10kcal	0g	2.6g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		20g	7.1kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		17g	27kcal	5g	0g	0.7g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		3.9g	7.8kcal	0.2g	0.7g	0.4g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		10g	12kcal	0.3g	0.5g	1g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.8g	5kcal	0.1g	0g	0.5g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		16g	28kcal	1.9g	4.4g	0.3g	0.5g
	Annoskoko tuplana	146g	195kcal	15.4g	19g	6g	1g
	Valittu annoskoko	73g	97kcal	7.7g	9.5g	3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	37g	49kcal	3.9g	4.8g	1.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.6g	13g	4.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu