Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 20g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 230g | 223kcal | 16.1g | 29.9g | 1.1g | 13.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 250g | 75kcal | 2.5g | 15g | 0.5g | 2.5g | |
| Makaroni, pasta | 75g | 245kcal | 7.6g | 49.8g | 0.8g | 2.5g | |
| Pinaatti | 25g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1410kcal | 56.2g | 202.6g | 33.4g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 705kcal | 28.1g | 101.3g | 16.7g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 353kcal | 14.1g | 50.7g | 8.4g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu