Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 120g | 408kcal | 16.8g | 67.2g | 8g | 13.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 210g | 704kcal | 25.2g | 138.6g | 5g | 17.2g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 75g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 3632kcal | 104.8g | 451.8g | 155g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 1816kcal | 52.4g | 225.9g | 77.5g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 908kcal | 26.2g | 113g | 38.8g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.4g | 10.8g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu