Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		23g	164kcal	0.3g	0.1g	18.3g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		212g	361kcal	40.3g	0g	21.2g	0g
Sipuli		23g	6.8kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		29g	101kcal	3g	20.5g	0.4g	1g
Vesi, vesijohtovesi		271g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		23g	16kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		5g	15kcal	0.5g	0.7g	1.2g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		90g	93kcal	3.1g	16.2g	1g	2.6g
Ruokakerma Valio 5%		45g	27kcal	0.5g	1.3g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1440g	1565kcal	96.2g	79.8g	88.8g	8.2g
	Valittu annoskoko	720g	783kcal	48.1g	39.9g	44.4g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	360g	391kcal	24.1g	20g	22.2g	2.1g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu