Mustikka-banaani-kaura smoothie

Lailli aineet blendeiin.

Sekoita kuohkeaksi.

Kaada isoihin lasihin ja nauti kylmänä...

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g135g113kcal1.5g24.7g0.5g2.4g
Mustikka metsä- 135g59kcal0.7g8.6g0.8g4.5g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)113g45kcal4.2g7.3g0.1g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g225g27kcal0.2g5.9g0.2g0g
Kaurahiutale (Rainbow)113g394kcal15.8g63g7.8g12.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1440g1277kcal44.8g219g18.8g38.6g
Valittu annoskoko720g639kcal22.4g109.5g9.4g19.3g
Annoskoko puolitettuna360g319kcal11.2g54.8g4.7g9.7g
Arvot/100g100g89kcal3.1g15.2g1.3g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277003