Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 132g | 409kcal | 3.3g | 99g | 0.7g | 9.9g | |
Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 84g | 252kcal | 17.6g | 0.8g | 17.6g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 48g | 312kcal | 10.2g | 7.7g | 27.1g | 6.2g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 60g | 156kcal | 1.8g | 33g | 1.2g | 5.4g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 240g | 302kcal | 26.4g | 0.7g | 21.6g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 54g | 68kcal | 1.8g | 2g | 5.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1440g | 4650kcal | 123.2g | 293.2g | 327.2g | 43g | |
Valittu annoskoko | 720g | 2325kcal | 61.6g | 146.6g | 163.6g | 21.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 360g | 1163kcal | 30.8g | 73.3g | 81.8g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |