Suolainen kakku

Sekoita jauhot ja leivinjauhe kulhossa.

Pilko juusto, luumut ja kuoritut pistaasipähkinät.

Lisää ne jauhoseokseen.

Vatkaa munat, lisää vaahtoon öljy, maito ja jogurtti sekoita.

Lisää suola ja pippuria myllystä.

Lisää seokseen jauhoseos.

älä enää vatkaa vaan "taittele" seos sopivaksi.

ei haitta vaikkei olisi täydellisen sekoitettu.

Kumoa taikina pitkulaiseen kakkuvuokaan ja paista 180 asteessa 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Tiimaha
AineksetMääräEnergiaPHRK
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g132g409kcal3.3g99g0.7g9.9g
Leivinjauhe 9g16kcal0.5g3.4g0g0g
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g84g252kcal17.6g0.8g17.6g0g
Pistaasipähkinä, Parrots48g312kcal10.2g7.7g27.1g6.2g
Viikuna, pehmeä , kuivattu60g156kcal1.8g33g1.2g5.4g
Kananmuna 50g(kpl)240g302kcal26.4g0.7g21.6g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g90g810kcal0g0g90g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)54g68kcal1.8g2g5.4g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1440g4650kcal123.2g293.2g327.2g43g
Valittu annoskoko720g2325kcal61.6g146.6g163.6g21.5g
Annoskoko puolitettuna360g1163kcal30.8g73.3g81.8g10.8g
Arvot/100g100g323kcal8.6g20.4g22.7g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375613