Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 45g | 6.3kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 45g | 15kcal | 0.2g | 2.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Paprika punainen | 45g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 113g | 210kcal | 2.9g | 1.2g | 21.8g | 2.7g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 11g | 35kcal | 1.6g | 8.3g | 0.1g | 2.3g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 11g | 39kcal | 5.9g | 1g | 0.3g | 0.9g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 225g | 95kcal | 22.1g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 225g | 87kcal | 0.4g | 18.4g | 0.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1004kcal | 68.8g | 69.8g | 46.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 502kcal | 34.4g | 34.9g | 23.3g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 251kcal | 17.2g | 17.5g | 11.7g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.8g | 4.8g | 3.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu