Ketosämpylä
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 640g | 5760kcal | 0g | 0g | 640g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2000g | 12000kcal | 480g | 132g | 1080g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4400g | 6277kcal | 550g | 13.2g | 451g | 0g | |
| Leivinjauhe | 160g | 281kcal | 8.3g | 60.5g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 48635kcal | 2076.6g | 411.4g | 4342g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 24318kcal | 1038.3g | 205.7g | 2171g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 12159kcal | 519.2g | 102.9g | 1085.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 14.4g | 2.9g | 30.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu