Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g1447g3372kcal123g495g101.3g121.6g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip1447g3676kcal97g552.8g105.6g98.4g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g724g1085kcal130.3g0g65.1g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki724g470kcal94.1g15.2g2.2g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 362g232kcal11.6g17.4g12.7g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa362g1085kcal83.2g0g83.2g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g724g724kcal123g7.2g21.7g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g687g1031kcal110g6.9g61.9g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 724g2089kcal79.6g21.7g188.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14400g27530kcal1703.6g2232.4g1283.6g440g
Valittu annoskoko7200g13765kcal851.8g1116.2g641.8g220g
Annoskoko puolitettuna3600g6883kcal425.9g558.1g320.9g110g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172684