Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Maustekurkku | 1600g | 264kcal | 11.2g | 48g | 1.6g | 28.8g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1600g | 960kcal | 51.2g | 113.6g | 32g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 800g | 1409kcal | 15g | 24.8g | 136g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 2400g | 2280kcal | 480g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 10259kcal | 1135.6g | 449.6g | 424g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 5129kcal | 567.8g | 224.8g | 212g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2565kcal | 283.9g | 112.4g | 106g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu