Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 200g | 600kcal | 15g | 124g | 6g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 2000g | 3040kcal | 36g | 54g | 298g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2000g | 2142kcal | 462g | 0g | 30g | 0g | |
| Tomaatti | 500g | 114kcal | 2.8g | 17.2g | 1.5g | 7g | |
| Herkkusieni | 500g | 80kcal | 10.5g | 1.5g | 1.6g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 11951kcal | 1052.6g | 393.4g | 674.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 5976kcal | 526.3g | 196.7g | 337.1g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2988kcal | 263.2g | 98.4g | 168.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.7g | 4.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu