Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 4800g | 4944kcal | 1108.8g | 0g | 72g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 1200g | 3360kcal | 30g | 42g | 336g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1200g | 360kcal | 18g | 60g | 6g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 17328kcal | 2313.6g | 204g | 828g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 8664kcal | 1156.8g | 102g | 414g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 4332kcal | 578.4g | 51g | 207g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu