Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 2400g | 1213kcal | 67.4g | 84g | 60g | 0g | |
| Puolukka | 1200g | 466kcal | 5.3g | 81.6g | 6g | 31.2g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 2400g | 216kcal | 0g | 55.2g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 1200g | 707kcal | 12.7g | 93.6g | 4.8g | 69.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 5204kcal | 170.8g | 628.8g | 141.6g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 2602kcal | 85.4g | 314.4g | 70.8g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 1301kcal | 42.7g | 157.2g | 35.4g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu