Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 500g | 358kcal | 9.1g | 72.1g | 1g | 5.3g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 1200g | 1560kcal | 240g | 0g | 72g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1250g | 3125kcal | 237.5g | 0.4g | 275g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 1000g | 680kcal | 31g | 120g | 7g | 30g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 11446kcal | 1035.2g | 385g | 710g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 5723kcal | 517.6g | 192.5g | 355g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2861kcal | 258.8g | 96.3g | 177.5g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu