Lasagne hirven jauhelihasta, nopea
Ruskista sipuli ja jauheliha öljy/valkosipulivoissa.
Lisää tomaatti, ranskankerma (voi korvata kevytkermalla), sulatejuusto, soija, mausteet ja suola.
Kokoa: jauheliha ensin, sitten levy ja taas jauheliha (tulee 3-4 kerrosta).
Valkokastiketta ei tarvita jos käytät tuorepastaa.
Tarvitsee uunissa vain 20 minuuttia 225 jos tuorepasta.
Ripottele päälle mozarellaraaste.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mco
Lisää tomaatti, ranskankerma (voi korvata kevytkermalla), sulatejuusto, soija, mausteet ja suola.
Kokoa: jauheliha ensin, sitten levy ja taas jauheliha (tulee 3-4 kerrosta).
Valkokastiketta ei tarvita jos käytät tuorepastaa.
Tarvitsee uunissa vain 20 minuuttia 225 jos tuorepasta.
Ripottele päälle mozarellaraaste.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 2133g | 2397kcal | 450.7g | 0g | 64g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 321g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 1067g | 2261kcal | 192g | 0g | 128g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 800g | 2218kcal | 16g | 24g | 224g | 0g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1067g | 286kcal | 6.4g | 56.5g | 2.1g | 14.9g | |
| Oltermanni sulatejuusto, pehmeästi levittyvä | 267g | 827kcal | 29.3g | 0.3g | 74.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 267g | 695kcal | 49.6g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Soijakastike | 80g | 48kcal | 4.1g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy, euroshopper | 1067g | 3733kcal | 128g | 757.2g | 14.9g | 0g | |
| Valkosipulivoi, 1 nappi (Atria), annos 15g | 80g | 512kcal | 0.9g | 2.4g | 56.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 53g | 472kcal | 0g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 27069kcal | 1762.4g | 1726.8g | 1345.2g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 13534kcal | 881.2g | 863.4g | 672.6g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 6767kcal | 440.6g | 431.7g | 336.3g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 12.2g | 12g | 9.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu