Mustikka-banaani smoothie mix
Kaikki mixeriin ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie mix (Cocovi), annos 10g | 320g | 1070kcal | 34.8g | 163g | 12.5g | 64.9g | |
| Mustikka metsä- | 1278g | 563kcal | 6.4g | 81.8g | 7.7g | 42.2g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1342g | 1127kcal | 14.8g | 245.6g | 5.4g | 24.2g | |
| Vesi | 4260g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 5521kcal | 112g | 980.8g | 51.2g | 262.6g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 2760kcal | 56g | 490.4g | 25.6g | 131.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 1380kcal | 28g | 245.2g | 12.8g | 65.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.8g | 6.8g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu