Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 1502g | 336kcal | 7.5g | 46.6g | 3g | 37.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
Oliiviöljy | 120g | 1063kcal | 0g | 0g | 120.2g | 0g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 376g | 76kcal | 2.3g | 14.3g | 1.1g | 5.3g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 0.2g | |
Punaviini | 300g | 212kcal | 0.9g | 0.6g | 0g | 0g | |
Persilja | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
Voi | 150g | 1090kcal | 1.8g | 0.6g | 122.1g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 210g | 746kcal | 27.3g | 132.5g | 5.2g | 26.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2253g | 743kcal | 74.3g | 110.4g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 60g | 275kcal | 24g | 0g | 19.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Valkopippuri | 3g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
Korppujauho | 60g | 220kcal | 6.3g | 45g | 0.6g | 3.2g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 1502g | 2088kcal | 285.4g | 0g | 105.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14400g | 14567kcal | 917.2g | 776g | 789.8g | 165.6g | |
Valittu annoskoko | 7200g | 7284kcal | 458.6g | 388g | 394.9g | 82.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3642kcal | 229.3g | 194g | 197.5g | 41.4g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |