Villin lännen salaatti
Paista pekonit ja valuta talouspaperin päällä.
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, paistettu | 1445g | 7441kcal | 237.5g | 0g | 732.4g | 0g | |
| Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu | 482g | 1305kcal | 38g | 237.4g | 14.1g | 31.8g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 1926g | 193kcal | 21.2g | 15.4g | 3.9g | 19.3g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 1445g | 4031kcal | 202.3g | 57.8g | 332.3g | 0g | |
| Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 963g | 3275kcal | 192.6g | 0g | 279.3g | 0g | |
| Viinietikka | 145g | 30kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 10g | 27kcal | 1g | 4.1g | 0.2g | 2.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 39g | 40kcal | 3g | 6.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 722g | 6502kcal | 0g | 0g | 722.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 45687kcal | 1391.2g | 643.4g | 4169.6g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 22843kcal | 695.6g | 321.7g | 2084.8g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 11422kcal | 347.8g | 160.9g | 1042.4g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 317kcal | 9.7g | 4.5g | 29g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu