Kasvissosekeitto (pakastekasvikset)
Määrät arvioita, en punninnut.
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
Lisäksi suolaa ja tabascoa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 960g | 250kcal | 8.6g | 46.1g | 2.9g | 22.1g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 240g | 48kcal | 3.1g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 480g | 360kcal | 19.7g | 60g | 3.8g | 14.9g | |
| Kukkakaali | 240g | 58kcal | 4.3g | 5.3g | 0.7g | 5.5g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 480g | 182kcal | 8.6g | 33.6g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 1795kcal | 88.6g | 304.8g | 17.6g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 898kcal | 44.3g | 152.4g | 8.8g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 449kcal | 22.2g | 76.2g | 4.4g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu