Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 1800g | 937kcal | 9g | 201.6g | 0g | 25.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2700g | 918kcal | 5.4g | 191.7g | 8.1g | 48.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2700g | 1271kcal | 15.1g | 240.3g | 8.1g | 56.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 6254kcal | 59g | 1267.2g | 32.4g | 261g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 3127kcal | 29.5g | 633.6g | 16.2g | 130.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 1563kcal | 14.8g | 316.8g | 8.1g | 65.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu