Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 1309g | 8904kcal | 192.4g | 43.2g | 853.7g | 208.1g | |
| Cashewpähkinä | 1746g | 10023kcal | 349.1g | 328.1g | 809g | 61.1g | |
| Hasselpähkinä | 873g | 5620kcal | 123.1g | 29.7g | 532.4g | 152.7g | |
| Parapähkinä | 509g | 3413kcal | 72.9g | 13.1g | 338.2g | 38.2g | |
| Manteli | 1600g | 9854kcal | 385g | 105.6g | 864g | 115.2g | |
| Rusina | 1164g | 3403kcal | 32.6g | 699.3g | 5.8g | 112.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 82434kcal | 2310.2g | 2438g | 6806.2g | 1376.4g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 41217kcal | 1155.1g | 1219g | 3403.1g | 688.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 20609kcal | 577.6g | 609.5g | 1701.6g | 344.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu