Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1652g | 991kcal | 6.6g | 247.8g | 1.7g | 23.1g | |
| Banaani, kuorittu | 1508g | 1312kcal | 16g | 275.9g | 6g | 27.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1930g | 862kcal | 3.7g | 181.8g | 1.9g | 34.7g | |
| Päärynä kuorittu | 2111g | 915kcal | 6.5g | 168.8g | 2.1g | 82.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 8160kcal | 65.6g | 1748.6g | 23.4g | 334.4g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 4080kcal | 32.8g | 874.3g | 11.7g | 167.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2040kcal | 16.4g | 437.2g | 5.9g | 83.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu