Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1545g | 1700kcal | 355.4g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 384g | 104kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1058g | 191kcal | 5.9g | 26.5g | 4.2g | 7.4g | |
| Maizena maissitärkkelys | 77g | 270kcal | 0.6g | 67.2g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 515g | 876kcal | 28.3g | 82.9g | 47.9g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 373g | 713kcal | 4.5g | 3.7g | 77.3g | 0g | |
| Herkkusieni | 523g | 83kcal | 11g | 1.6g | 1.7g | 7.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 52g | 464kcal | 0g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 613g | 158kcal | 5.5g | 28.2g | 2.5g | 12.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2060g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 9115kcal | 832.4g | 457g | 436.6g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 4558kcal | 416.2g | 228.5g | 218.3g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2279kcal | 208.1g | 114.3g | 109.2g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu