Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 140g | 1237kcal | 0g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 425g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.8g | 7.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 600g | 168kcal | 3.6g | 35.7g | 1.2g | 15g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 200g | 22kcal | 2.2g | 2.2g | 0.4g | 2g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 2298g | 2230kcal | 160.9g | 298.8g | 11.5g | 133.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2498g | 750kcal | 25g | 149.9g | 5g | 25g | |
| Makaroni, pasta | 750g | 2453kcal | 76.4g | 497.7g | 8.2g | 25.1g | |
| Pinaatti | 250g | 33kcal | 4g | 1g | 0.7g | 3.2g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 14102kcal | 561.6g | 2024.4g | 335.8g | 423.2g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 7051kcal | 280.8g | 1012.2g | 167.9g | 211.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 3525kcal | 140.4g | 506.1g | 84g | 105.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu