LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 4320g | 2592kcal | 129.6g | 276.5g | 108g | 64.8g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 2880g | 1872kcal | 374.4g | 57.6g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 8928kcal | 1008g | 668.2g | 233.2g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 4464kcal | 504g | 334.1g | 116.6g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 2232kcal | 252g | 167.1g | 58.3g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu