MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 197g | 281kcal | 24.6g | 0.6g | 20.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 88g | 109kcal | 14.9g | 0.3g | 6.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 263g | 58kcal | 4.5g | 8.1g | 0.5g | 5.8g | |
| Katkaravut | 158g | 158kcal | 36.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 17g | 113kcal | 0.2g | 0.2g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1442g | 1437kcal | 160.8g | 18.4g | 81.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 721g | 719kcal | 80.4g | 9.2g | 40.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 359kcal | 40.2g | 4.6g | 20.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.2g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu