Broileritomaattikastike
Curry, suola, persilja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 18g | 156kcal | 0g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 306g | 512kcal | 84.9g | 0g | 19g | 0g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 4.4g | 11kcal | 0.6g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 219g | 136kcal | 3.7g | 19.5g | 4.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 27g | 43kcal | 2.1g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1442g | 1835kcal | 185.2g | 67.6g | 90.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 721g | 918kcal | 92.6g | 33.8g | 45.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 459kcal | 46.3g | 16.9g | 22.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.8g | 4.7g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu