Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 280g | 353kcal | 30.8g | 0.8g | 25.2g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 438g | 199kcal | 13.1g | 21g | 6.6g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1445g | 1105kcal | 87.8g | 43.6g | 63.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 723g | 552kcal | 43.9g | 21.8g | 31.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 276kcal | 22g | 10.9g | 15.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu