Chili-katkarapukastike
-Hienonna sipulit.
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1262g | 1262kcal | 290.4g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 877g | 2455kcal | 166.6g | 0g | 192.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 701g | 421kcal | 8.4g | 19.6g | 35.1g | 0g | |
| Sokeri | 84g | 342kcal | 0g | 84.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 3507g | 1227kcal | 35.1g | 227.9g | 17.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 701g | 189kcal | 9.1g | 33.7g | 1.4g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 14448g | 12535kcal | 1028g | 748.8g | 587.4g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 7224g | 6267kcal | 514g | 374.4g | 293.7g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3612g | 3134kcal | 257g | 187.2g | 146.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.1g | 5.2g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu