Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4661g | 1975kcal | 457.2g | 18.6g | 4.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1768g | 2522kcal | 221g | 5.3g | 181.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 321g | 2893kcal | 0g | 0g | 321.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 482g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 14779kcal | 1356.4g | 47.8g | 1014.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 7389kcal | 678.2g | 23.9g | 507.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 3695kcal | 339.1g | 12g | 253.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu