Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 4254g | 8859kcal | 85.9g | 119.5g | 907.4g | 20.8g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 2127g | 1361kcal | 68.1g | 102.1g | 74.4g | 0g | |
| Mannasuurimo | 745g | 2354kcal | 75.9g | 473.5g | 8.2g | 26.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 85g | 340kcal | 0g | 84.2g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 21g | 80kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 25990kcal | 459.8g | 1598.6g | 1980g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 12995kcal | 229.9g | 799.3g | 990g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 6498kcal | 115g | 399.7g | 495g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu