Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1603g | 1360kcal | 189.8g | 32.5g | 51g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 321g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1603g | 430kcal | 9.6g | 84.9g | 3.2g | 22.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 40g | 30kcal | 1.8g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 910g | 628kcal | 3.6g | 141g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 801g | 1282kcal | 21.6g | 21.6g | 120.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 44g | 119kcal | 4g | 2.6g | 10.1g | 0g | |
| Porkkana | 1402g | 458kcal | 8.7g | 78g | 2.8g | 35.8g | |
| Aurajuusto | 401g | 1362kcal | 80.1g | 0g | 116.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 12030kcal | 656.2g | 878g | 611g | 136.6g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 6015kcal | 328.1g | 439g | 305.5g | 68.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 3008kcal | 164.1g | 219.5g | 152.8g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu