Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 3600g | 1080kcal | 64.8g | 187.2g | 10.8g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 2400g | 3720kcal | 456g | 88.8g | 172.8g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 800g | 3176kcal | 114.6g | 662.4g | 8g | 0g | |
| Soijakastike | 432g | 261kcal | 22.3g | 41g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 16473kcal | 1315.4g | 1958.8g | 383.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 8237kcal | 657.7g | 979.4g | 191.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 4118kcal | 328.9g | 489.7g | 96g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu