Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3599g | 759kcal | 43.2g | 122.4g | 7.2g | 75.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 26g | 74kcal | 2.4g | 1.8g | 6.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Siirappi | 120g | 362kcal | 0.1g | 88.9g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 480g | 1643kcal | 29.1g | 362.8g | 3.4g | 11g | |
| Kananmuna kuoreton | 252g | 359kcal | 31.5g | 0.8g | 25.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1200g | 2730kcal | 227.9g | 0g | 203.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14472g | 12048kcal | 677.8g | 1188g | 494.2g | 185.4g | |
| Valittu annoskoko | 7236g | 6024kcal | 338.9g | 594g | 247.1g | 92.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3618g | 3012kcal | 169.5g | 297g | 123.6g | 46.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu