Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 234g | 337kcal | 37.4g | 5.8g | 17.3g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 175g | 70kcal | 1.9g | 12.6g | 0.9g | 2.5g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 146g | 51kcal | 3.5g | 9.8g | 0g | 4.4g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 105g | 29kcal | 1.2g | 5g | 0.4g | 3.2g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 64g | 212kcal | 10.3g | 39.8g | 1.3g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1449g | 1398kcal | 108.6g | 146g | 39.8g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 725g | 699kcal | 54.3g | 73g | 19.9g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 362g | 350kcal | 27.2g | 36.5g | 10g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu