Kiinankaalipata

Pirkka ohjeen mukaan

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa

Mcoupe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha nauta 5%1600g2064kcal332.8g0g80g0g
Sipuli 800g242kcal10g38.4g1.6g13.6g
Porkkana 800g262kcal5g44.5g1.6g20.4g
Riisi puuroutuva 340g1164kcal20.6g257g2.4g7.8g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g40g36kcal1.2g1.4g2.8g0.3g
Kiinankaali 2400g480kcal37.4g54g7.2g21.6g
Vesi, vesijohtovesi 1200g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 60g181kcal0.1g44.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14480g8856kcal814.2g879.6g191.2g127.4g
Valittu annoskoko7240g4428kcal407.1g439.8g95.6g63.7g
Annoskoko puolitettuna3620g2214kcal203.6g219.9g47.8g31.9g
Arvot/100g100g61kcal5.6g6.1g1.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=304211