Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 2664g | 885kcal | 16.8g | 150.5g | 5.3g | 69g | |
| Parsakaali brokkoli | 3464g | 1214kcal | 160g | 67.5g | 10.4g | 86.6g | |
| Hunaja | 266g | 880kcal | 1.3g | 215.3g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 67g | 64kcal | 0.7g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 599g | 126kcal | 1.8g | 9.6g | 0g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 180g | 1590kcal | 0g | 0g | 179.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14480g | 9518kcal | 361.2g | 910g | 391g | 312.4g | |
| Valittu annoskoko | 7240g | 4759kcal | 180.6g | 455g | 195.5g | 156.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3620g | 2379kcal | 90.3g | 227.5g | 97.8g | 78.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.3g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu