Makkaranunakas
200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimakkara wilhelm perinteinen | 2004g | 4810kcal | 240.5g | 30.1g | 420.9g | 0g | |
| Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g | 1503g | 5396kcal | 120.2g | 1184.5g | 7.5g | 25.6g | |
| Paprika keltainen | 401g | 121kcal | 3.8g | 20.4g | 0.8g | 8g | |
| Tomaatti | 1002g | 228kcal | 5.6g | 34.6g | 3g | 14g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 2205g | 2866kcal | 288.8g | 6.6g | 183g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 50g | 163kcal | 5g | 25.1g | 5g | 5g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 25g | 89kcal | 3.1g | 13.7g | 4.2g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14480g | 27345kcal | 1334g | 2630g | 1248.8g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 7240g | 13673kcal | 667g | 1315g | 624.4g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3620g | 6836kcal | 333.5g | 657.5g | 312.2g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 18.2g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu