Jogurttirahka KP
Laita kaikki ainekset kulhoon, survo sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1501g | 608kcal | 7.5g | 111.1g | 9g | 28.5g | |
| Rahka, laktoositon (Valio), annos 250g | 4013g | 2609kcal | 441.5g | 168.6g | 12g | 0g | |
| Mansikka-metsämansikka jogurtti laktoositon (Arla), annos 100g | 883g | 706kcal | 36.2g | 106g | 17.7g | 0.9g | |
| Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g | 803g | 562kcal | 120.4g | 16.1g | 2.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 48g | 190kcal | 0.9g | 46.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14496g | 9350kcal | 1213g | 897g | 82.2g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 7248g | 4675kcal | 606.5g | 448.5g | 41.1g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3624g | 2338kcal | 303.3g | 224.3g | 20.6g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.4g | 6.2g | 0.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu