Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 150g | 150kcal | 10.6g | 22.5g | 1.8g | 32.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 75g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.9g | 19kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 150g | 165kcal | 12.6g | 19.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1451g | 1551kcal | 144.2g | 95.4g | 60.6g | 67g | |
| Valittu annoskoko | 726g | 776kcal | 72.1g | 47.7g | 30.3g | 33.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 363g | 388kcal | 36.1g | 23.9g | 15.2g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu