Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 5255g | 4254kcal | 82.5g | 884.4g | 2.6g | 157.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1752g | 578kcal | 57.8g | 85.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 210g | 1135kcal | 0.8g | 1.1g | 126.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14504g | 11933kcal | 282.2g | 1942.6g | 257.4g | 315.4g | |
| Valittu annoskoko | 7252g | 5967kcal | 141.1g | 971.3g | 128.7g | 157.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3626g | 2983kcal | 70.6g | 485.7g | 64.4g | 78.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.9g | 13.4g | 1.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu