Kesäkurpitsa-juustokeitto
Kuumenna rasva kattilassa.
Laita kattilaan kuorineen kuutioidut kesäkurpitsat ja hienonnettu purjo, ja pehmennä.
- Lisää vesi, kanafondi ja sulatejuusto pieninä palasina.
Hauduta n. 10 min.
- Tee suurus sekoittamalla vehnäjauhot ja kerma, ja suurusta keitto.
- Mausta keitto basilikalla ja timjamilla, ja anna kiehua vielä muutaman minuuttin.
-Halutessasi soseuta!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Hile84
Laita kattilaan kuorineen kuutioidut kesäkurpitsat ja hienonnettu purjo, ja pehmennä.
- Lisää vesi, kanafondi ja sulatejuusto pieninä palasina.
Hauduta n. 10 min.
- Tee suurus sekoittamalla vehnäjauhot ja kerma, ja suurusta keitto.
- Mausta keitto basilikalla ja timjamilla, ja anna kiehua vielä muutaman minuuttin.
-Halutessasi soseuta!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Hile84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2697g | 487kcal | 15.1g | 67.4g | 10.8g | 18.9g | |
| Purjosipuli | 899g | 206kcal | 16.3g | 21.6g | 1.8g | 18.9g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 450g | 1124kcal | 67.4g | 13.9g | 89.9g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2.2g | 5.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Timjami | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 130g | 78kcal | 3.3g | 11.1g | 13.9g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2697g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 225g | 270kcal | 7.4g | 10.8g | 22.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 90g | 309kcal | 9.2g | 62.9g | 1.1g | 3.1g | |
| Voi | 63g | 457kcal | 0.7g | 0.3g | 51.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14508g | 5877kcal | 239.6g | 377.8g | 382.8g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 7254g | 2939kcal | 119.8g | 188.9g | 191.4g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3627g | 1469kcal | 59.9g | 94.5g | 95.7g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.7g | 2.6g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu