Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 880g | 766kcal | 9.3g | 161g | 3.5g | 15.8g | |
| Päärynä kuorittu | 1800g | 780kcal | 5.6g | 144g | 1.8g | 70.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1800g | 804kcal | 3.4g | 169.6g | 1.8g | 32.4g | |
| Satsumas 60g | 960g | 346kcal | 8.6g | 81.6g | 1g | 12.5g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 1816g | 1090kcal | 7.3g | 272.4g | 1.8g | 25.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14512g | 7571kcal | 68.4g | 1657.2g | 19.8g | 312.6g | |
| Valittu annoskoko | 7256g | 3785kcal | 34.2g | 828.6g | 9.9g | 156.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3628g | 1893kcal | 17.1g | 414.3g | 5g | 78.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu