Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 107g | 449kcal | 17.4g | 78.4g | 6.4g | 5.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 169g | 423kcal | 25.4g | 8.5g | 32.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1453g | 1742kcal | 85.6g | 173.8g | 77g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 727g | 871kcal | 42.8g | 86.9g | 38.5g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 363g | 436kcal | 21.4g | 43.5g | 19.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 12g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu