Karppipizza-gluteeniton
250g maitorahka
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.
ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.
-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Pulla77
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.
ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.
-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Pulla77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 1600g | 1088kcal | 195.2g | 62.4g | 3.2g | 0g | |
| Emmentaler (lidl) (Milbona), annos 200g | 960g | 3725kcal | 292.8g | 1g | 283.2g | 0g | |
| Kauralese | 256g | 922kcal | 46.1g | 116.7g | 19.7g | 44.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 704g | 1004kcal | 88g | 2.1g | 72.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 64g | 221kcal | 3.5g | 48.8g | 0.8g | 0.8g | |
| Pekoni, paistettu | 384g | 1978kcal | 63.1g | 0g | 194.6g | 0g | |
| Ohuen ohut keittokinkku (Hk), annos 6g | 256g | 256kcal | 46.1g | 1g | 6.4g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 2560g | 4352kcal | 512g | 0g | 256g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 480g | 96kcal | 2.9g | 15.8g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14528g | 27282kcal | 2499.4g | 495.6g | 1675g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 7264g | 13641kcal | 1249.7g | 247.8g | 837.5g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3632g | 6821kcal | 624.9g | 123.9g | 418.8g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.2g | 3.4g | 11.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu