Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1068g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 454g | 1554kcal | 27.5g | 343.2g | 3.2g | 10.4g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3739g | 1446kcal | 123.4g | 104.7g | 56.1g | 0g | |
| Kookoshiutale | 374g | 2471kcal | 30.4g | 23.9g | 241.3g | 60.9g | |
| Sokeri | 256g | 1041kcal | 0g | 256.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 87kcal | 0g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 321g | 67kcal | 1g | 5.1g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1031g | 825kcal | 134g | 20.6g | 20.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14528g | 14981kcal | 632.6g | 1549.8g | 642.4g | 143.2g | |
| Valittu annoskoko | 7264g | 7490kcal | 316.3g | 774.9g | 321.2g | 71.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3632g | 3745kcal | 158.2g | 387.5g | 160.6g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu