Makaronilaatikko tumma makaroni
400 g (1 pss) Torino tummaa makaronia
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihamauste, annos 15g | 80g | 2.4kcal | 0g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipuli yrttiliemi (Rainbow), annos 11g | 44g | 112kcal | 7.5g | 1.7g | 8.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 661g | 942kcal | 82.6g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2795g | 1274kcal | 83.9g | 134.2g | 41.9g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1602g | 2226kcal | 304.3g | 0g | 112.1g | 0g | |
| Makaroni ( tumma Torino ) | 1602g | 5606kcal | 288.3g | 945g | 62.5g | 96.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14528g | 20586kcal | 1545.6g | 2213.6g | 588.6g | 208.6g | |
| Valittu annoskoko | 7264g | 10293kcal | 772.8g | 1106.8g | 294.3g | 104.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3632g | 5147kcal | 386.4g | 553.4g | 147.2g | 52.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10.6g | 15.2g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu