Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 881g | 767kcal | 9.3g | 161.2g | 3.5g | 15.9g | |
| Päärynä kuorittu | 1802g | 781kcal | 5.6g | 144.2g | 1.8g | 70.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1802g | 805kcal | 3.4g | 169.7g | 1.8g | 32.4g | |
| Satsumas 60g | 961g | 346kcal | 8.6g | 81.7g | 1g | 12.5g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 1818g | 1091kcal | 7.3g | 272.7g | 1.8g | 25.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14528g | 7579kcal | 68.4g | 1659g | 19.8g | 313.2g | |
| Valittu annoskoko | 7264g | 3790kcal | 34.2g | 829.5g | 9.9g | 156.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3632g | 1895kcal | 17.1g | 414.8g | 5g | 78.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu