Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Valkosipuli 3g3.3kcal0.2g0.5g0g0.1g
Oliiviöljy 11g93kcal0g0g10.5g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)11g23kcal0g5.4g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g300g56kcal3g10.2g0.3g0g
Vesi94g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 7.1g24kcal0g5.8g0g0.1g
Kuohukerma,valio,2dl113g383kcal2.3g3.4g39.4g0g
Sokeri 1.5g6.1kcal0g1.5g0g0g
Kookosmaito 150g313kcal3g4.2g32g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1455g1819kcal18g65.6g164.6g3g
Valittu annoskoko728g910kcal9g32.8g82.3g1.5g
Annoskoko puolitettuna364g455kcal4.5g16.4g41.2g0.8g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393